X -Shape 1.11.2024 alkaen

X-Shape pienryhmävalmennus alkaa 11.1.2024

Onko tavoitteenasi kiinteytyä, saada lihaserottuvuutta tai kehittää omaa suorituskykyä ja parantaa voimantuottoa - näyttää urheilulliselta ja vahvalta ja myös olla sitä?

Jos vastasit kyllä, tämä valmennus on sinulle!

  • Valmennuksen aikana keskitytään juuri edellä mainittujen tavoitteiden saavuttamiseen niin, että hyvä olo näkyy ja tuntuu!

  • Valmennuksessa saat käyttöösi laadukkaat treeni- ja ravinto-ohjelmat sekä valmentajan ja ryhmän jatkuvan tuen. Kaikki valmennuksen materiaali on valmennusalustalla, jossa voit mm. seurata kehitystäsi ja merkata treenipainot ylös, kommunikoida valmentajan sekä muiden ryhmäläisten kanssa!

  • Valmennuksen alkupuoliskolla keskitytään perustekemiseen kuntosalin puolella ja huolehditaan, että energiaa tulee riittävästi! Loppupuoliskolla on mahdollisuus kiristää tahtia, tukemaan rasvanpolttoa!

  • Valitset itse treenaatko salilla 2, 3 vai 4 kertaa viikossa - kuntosalitreenit koostuvat sen mukaan! Lisäksi saat ohjeet lyhyistä rasvanpolttoa tukevista intervalli tyylisistä treeneistä.

  • Yhteistreenit valmentajan kanssa kerran viikossa!
    Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista


LISÄTIETOJA:

  • Paikka: toimii Huippu Center (kuntosali
    Yhteistreenit torstaisin 11.1.24 alkaen klo 17.30-18.30
  • Hinta: pienryhmävalmennus premium 89€/kk tai 267€/hlö
  • Max. 8/hlö/ryhmä
  • Maksuvälineenä käy myös liikuntaedut (Smartun, Epassi, Edenred, Eazybreak)
  • Valmentajana personal trainer, fysioterapeutti sekä fitness urheilija Milla Tukiainen

Nappaa paikkasi valmennuksesta jo nyt tai osta vaikka lahjaksi pukinkonttiin!

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan 8.1.2024 mennessä: millatukiainen.training@gmail.com