Elokuun terveiset ryhmäliikunnasta.

Syksyn lukujärjestys starttaa maanantaina 16.8.2021.
Tuntikuvaukset tulevat näkyviin verkkosivuille ja tunnit ovat varattavissa varausjärjestelmässä

UUTUUS tunteina aloittaa
tiistaiaamun HIIT sekä Huipun oma toiminnallinen treeni HUIPPU X, joka pidetään toiminnallisessa tilassa kaksi kertaa viikossa tiistaisin ja torstaisin.

Huippu X-tunnit pohjautuvat toiminnalliseen harjoitteluun, jonka avulla pystyt harjoittamaan kehoasi kokonaisvaltaisesti. Tunneilla käytetään vastuksena mm. omaa kehonpainoa, kahvakuulaa, kuntopalloja, aerobisia laitteita, vastuskuminauhoja ym. Tunti sopii kaikille ja tunnin harjoitteita voidaan muokata aina joko helpommaksi tai haastavammaksi liikkujan tarpeiden mukaisesti.
Huom. Huippu X -tunnin aikana toiminnallisen tilan käyttö on rajoitettua ohjatun toiminnan vuoksi. Toiminnallisen tilan harjoitteita pystyy tällöin suorittamaan muissa Huipun tiloissa, kuten laajennusalueella.

Lisäksi toivotut SPINNING ja PILATES-tunnit löytyvät nyt myös arki- illoissa.
Lauantain TEEMATUNNIT jatkuvat vaihtuvalla teemalla ja ohjaajalla myös syksyllä. Tulossa mm. Circuit, RVP, toiminnallista treeniä, Hiit, Kahvakuula ja Jooga.
Tervetuloa mukaan!