Käsilläseisonta eli kässäri on polku pisteestä a, eli kuppiasennosta, pisteeseen b, eli kuppiasentoon ylösalaisin.
Käsilläseisontakurssi pohjautuu tähän ajatukseen ja sen takia kurssi on yksinkertainen ja selkeä läpileikkaus käsilläseisontaan ja sen kehittämiseen.
Kurssi on nivottu yhteen kolmesta käsilläseisonnan päätekijästä. Näitä ovat kuppiasento ja sen vahvistaminen, vahvan kuppiasennon vieminen kohti käsilläseisonta-asentoa sekä käsilläseisonnan toteuttaminen. Kurssilla paneudutaan siis jämäkän asennon luomiseen voima- ja liikkuvuusharjoittelun kautta sekä asennon jämäkkään hallitsemiseen eri asennoissa.
Kurssin ohjaaja, Santeri Hynninen takaa yksilöllisen, mielekkään ja hauskan matkan kohti käsilläseisontaa.
Miksi tekisit käsilläseisonnasta vaikeampaa kuin mitä se oikeasti on? Tule siis mukaan, murra kässärin salat ja opi mestarikäsilläseisojaksi.
Workshopin tiedot:
- Aika: Perjantai, lauantai ja sunnuntai (3pvä)
10.-12.3.2023 klo 12.30-14.00 - Kurssin hinta: 65€/hlö
- Ryhmäkoko: 6 henkilöä ja max. 10 henkilöä
(mikäli kurssi ei toteudu, olemme yhteydessä maksun suorittaneisiin) - Vakuutukset: Osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus
- Ilmoittautuminen: Ilmoittautumiset viimeistään 1.3.2023 Huippu Centerin verkkokaupassa.
Mikäli haluat hyödyntää kurssimaksuun liikuntaetuja, ole yhteydessä eveliina.liimatainen@huippupaikka.fi
