PT-Nurkka / Videot
Huippuja uutisia! Meidän valmentajamme Dalis, Ira ja Jenna ovat tehneet teille syksyn kunniaksi säännöllisesti ilmestyviä treenivideoita Huipun Youtuben puolelle, jotka ovat nyt myös nähtävillä täällä meidän omilla verkkosivuillamme!
Teemat vaihtuvat ja videoilta voit napata vinkkejä treenaamiseen. Videoilta saatte myös esimakua meidän ryhmäliikuntalukujärjestyksestämme. Tervetuloa mukaan!
Liikkuvuushaaste
Lokakuun PT-Nurkka startataan liikkuvuushaasteen parissa. Kokeile kuinka videon liike sinulla toteutuu: onnistuuko alas laskeutuminen ja ylös nousu yksinkertaisesti vai tarvitsetko vielä hieman harjoitusta? Liikkuvuus on jokaisella erilainen, mutta sitä voi harjoittaa ja liikkuvuutta näin kehittää. Huippuja liikkuvuustreenejä kaikille!🤩💜 Mikäli jaat haasteen suorituksesi sosiaalisessa mediassa, käytä ihmeessä #huippuhaaste ja tägää @huippucenter mukaan! Jaamme haastesuorituksia mielellämme Huipun tarinoissa 😊
KATSO KALENTERIKatso kaikki videot
Liikkuvuushaaste
FasciaMethod
Dynaaminen venyttely
PT Nurkka Venyttelyt