ILOA LIIKUNTAAN PIENRYHMÄVALMENNUS ALKAA KESKIVIIKKONA 11.9.2024
Kaipaatko inspiraatiota liikkumiseen? Haluatko löytää oman tyylisi liikkua ja löytää liikunnan ilon? Jos tämä kuulostaa tutulta, niin silloin Iloa Liikuntaan-pienryhmävalmennus on juuri sinua varten!
Tämä kahdeksan viikon mittainen pienryhmävalmennus on suunniteltu kaikille, jotka haluavat löytää liikunnan ilon sekä saada rytmiä säännölliseen liikuntaan. Jokaisella viikolla on oma teemansa, joiden avulla pääset kokeilemaan monta erilaista liikuntamuotoa. Valmennuksen aikana tutustumme mm. TRX- ja kahvakuulaharjoitteluun, haastamme itseämme toiminnallisen harjoittelun merkeissä sekä inspiroidumme kehonhuollosta ja liikkuvuusharjoittelusta.
Halusitpa sitten löytää oman tyylisiä liikkua, päästä takaisin säännöllisen liikunnan pariin tai vain nauttia liikkumisesta, Iloa Liikuntaan-pienryhmä auttaa sinua tavoitteessasi!
Ilmoittaudu mukaan ja aloita syksysi energisesti liikunnasta nauttien!
Tämä valmennusryhmä sopii erityisesti sinulle, joka haluat…
- löytää oman tyylisi liikkua
- saada säännöllisestä liikuntarytmistä kiinni tauon jälkeen
- kokeilla eri liikuntamuotoja
- nauttia kannustavassa ilmapiirissä liikkumisesta
Sisältö:
- 8 yhteistä tapaamista
- omatoiminen harjoitusohjelma
- yksilöllistä ohjausta tapaamisten aikana
- valmentajan tuki valmennuksen ajaksi
Ajankohta: keskiviikkoisin 11.9-30.10.2024 (8 tapaamista)
Kellonaika: 18.15-19.15
Paikkana: Huippu Center, Kuopio
Hinta: 70 €/kk (yht. 140 €)
Ilmoittaudu mukaan 8.9.2024 mennessä: ira@kuntojakeho.fi