Ilmoittaudu tunneille!

PERSONAL TRAINER

HUOM!

Personal Trainerimme Markus ottaa taas vastaan uusia asiakkaita!

Mikäli siis haluat käyttöösi juuri sinun tarpeitasi vastaavan treeniohjelman, otathan yhteyttä markus.antikainen@huippupaikka.fi

——————————————————————————————–

Personal trainer tuo harjoitteluusi uusia ulottuvuuksia, systemaattisuutta ja oivalluksia, joiden myötä harjoittelu on sekä hauskempaa että tehokkaampaa. Kun rinnalle löytyy mukava tyyppi, jolla on toimiva tyyli, kasvaa motivaatio huimasti. Samalla löydät itsestäsi uusia kykyjä ja ominaisuuksia, kehityt ja pystyt myös mittaamaan kehitystäsi. Valmentajan ohjauksessa voit luottaa siihen, että tekemistäsi harjoitteista on varmasti hyötyä tavoitteesi kannalta!

———————————————————————————————–

syksyn startti -Pienryhmävalmennus alkaa syyskuussa!

Aloita syksysi liikkuen, kuunnellen itseäsi ja omaa kehoasi. Ryhmä on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville ja lisäohjausta kaipaaville. Yhdessä ryhmän kanssa tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, ryhmäliikuntaan, etsitään avaimia perusarkeen ja hyvinvointiin.

Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa!

Ryhmiä järjestetään kaksi, päiväryhmä ja iltapäiväryhmä. Molemmilla ryhmillä tapaamiskertoja on neljä.

  • Päiväryhmä keskiviikkoisin 9.9.- 30.9.2020 klo 11.30 – 13.00
  • Iltapäiväryhmä sunnuntaisin 13.9.-4.10.2020 klo 15.00 – 16.30
  • Hinta: 70€/hlö, jäsenille 65€/hlö
  • Ryhmän max.koko 10hlö

Ohjaajana Jenna Tauriainen
(Personal Trainer -opiskelija, Ryhmäliikuntaohjaaja sekä psyykkinen valmentaja)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot 20.8.2020 mennessä sähköpostilla: tmi.jennatauriainen@gmail.com

————————————————————————————————————————————

henkilökohtaiset VALMENNUSPALVELUT

– Yksittäinen ohjaustunti 89,00 €
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu harjoitusohjelma + ohjaus 109,00 €
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu 2-jakoinen  harjoitusohjelma + 2 ohjaus kertaa 199,00 €
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu 3-jakoinen harjoitusohjelma + 3 ohjaus kertaa 269,00 €
– Ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtainen ruokavalio 109,00 €

HUIPPU STARTTI

– 1 kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisen yhteydessä)
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 5 tapaamista
– kesto korkeintaan 4 kk
– mahdollisuus maksaa 1-4 erässä
 HINTA 399,00 €

HUIPPU 1

– 1 kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisen yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1 treeniohjelman päivitys
– 5 tapaamista
– yhteydenpito online
– kesto korkeintaan 4 kk
– mahdollisuus maksaa 1-4 erässä
 HINTA 449,00 €

HUIPPU 2

– 2 x kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisten yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1-2 treeniohjelman päivitystä, kestosta riippuen
– 10 tapaamista
– kesto korkeintaan 6 kuukautta
– yhteydenpito online
– mahdollisuus maksaa 1-6 erässä
 HINTA 699,00 €

HUIPPU 3

– 2 x kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisten yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1-5 treeniohjelman päivitystä, kestosta riippuen
– 20 tapaamista
– kesto korkeintaan 1 vuosi
– yhteydenpito online
– mahdollisuus maksaa 1-12 erässä
 HINTA 1299,00 €

Etkö löytänyt tarpeisiisi sopivaa pakettia? Ota meihin yhteyttä, niin räätälöidään yhdessä sinulle sopiva kokonaisuus!

PERSONAL TRAINERIT

Tutustu personal traineriimme Heidiin ja Markukseen.

DSC04561-3