Ilmoittaudu tunneille!

HUIPPU PER­SONAL TRAINER

Huippu personal trainer tuo harjoitteluusi uusia ulottuvuuksia, systemaattisuutta ja oivalluksia, joiden myötä harjoittelu on sekä hauskempaa että tehokkaampaa. Kun rinnalle löytyy mukava tyyppi, jolla on toimiva tyyli, kasvaa motivaatio huimasti. Samalla löydät itsestäsi uusia kykyjä ja ominaisuuksia, kehityt ja pystyt myös mittaamaan kehitystäsi. Valmentajan ohjauksessa voit luottaa siihen, että tekemistäsi harjoitteista on varmasti hyötyä tavoitteesi kannalta!

VALMENNUSPALVELUT

– Yksittäinen PT ohjaustunti 69,00€
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu harjoitusohjelma + ohjaus 99,00 €
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu 2-jakoinen  harjoitusohjelma + 2 ohjaus kertaa 149,00 €
– Tavoitteidesi pohjalta laadittu 3-jakoinen harjoitusohjelma + 3 ohjaus kertaa 199,00 €
– Ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtainen ruokavalio 99,00 €

HUIPPU 1

– 1 kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisen yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1 treeniohjelman päivitys
– 5 tapaamista
– yhteydenpito online
– kesto korkeintaan 4 kk
– mahdollisuus maksaa 1-4 erässä
 HINTA 399,00 €

HUIPPU 2

– 2 x kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisten yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1-2 treeniohjelman päivitystä, kestosta riippuen
– 10 tapaamista
– kesto korkeintaan 6 kuukautta
– yhteydenpito online
– mahdollisuus maksaa 1-6 erässä
 HINTA 649,00 €

HUIPPU 3

– 2 x kehonkoostumusmittaus (toteutetaan tapaamisten yhteydessä)
– ruokapäiväkirjan analysointi ja henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
– tavoitteidesi mukaisesti laadittu harjoitusohjelma
– 1-5 treeniohjelman päivitystä, kestosta riippuen
– 20 tapaamista
– kesto korkeintaan 1 vuosi
– yhteydenpito online
– mahdollisuus maksaa 1-12 erässä
 HINTA 1299,00 €

Etkö löytänyt tarpeisiisi sopivaa pakettia? Ota meihin yhteyttä, niin räätälöidään yhdessä sinulle sopiva kokonaisuus!

PERSONAL TRAINERIT

Tutustu Huipun Personal Trainereihin Heidiin ja Heliin.

DSC04561-320180912_171753

PIENRYHMÄVALMENNUS

Pienryhmävalmennuksessa nautit laadukkaasta ohjauksesta poikkeuksellisen hyvään hintaan. Hyödynnä personal trainerin osaaminen murto-osalla veloituksesta, nauti porukan tuomasta lisämotivaatiosta ja harjoittele tuloksellisesti!

  • tavoitteena painonpudotus ja-hallinta
  • kunnon kohotus ja virkeämpi olotila
  • hyvä startti pysyvään elämäntapamuutokseen
  • ohjeita ja kannustusta liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon

Valmennuksesta saat

  • kattavaa tietoa ravitsemuksesta sekä henkilökohtaisen ruokavalion
  • saliohjelman, jossa huomioidaan mahdolliset rajoitukset
  • opastuksen liikkeiden suorittamiseen oikeaoppisesti
  • kaksi päivitystä saliohjelmaan
  • tsemppaavia ja kannustavia yhteistreenejä
  • ryhmän sekä valmentajan kannustuksen ja tuen koko valmennuskauden ajaksi
  • valmennuksessa oppimia asioita voit hyödyntää tulevaisuudessa, joten osaat harjoitella ja syödä terveellisesti myös jatkossa

Tiedustelut seuraavasta pienryhmävalmennuksesta Helille sähköpostitse heli.komulainen@huippupaikka.fi