BARRE -KURSSIT HUIPUN KEVÄÄSSÄ
Barre A -kurssi alkaa sunnuntaina 18.1.2026
Aika: 18.1-15.2.2026 (5krt), Klo 17.40-18.30
Hinta: 95€
(Huipun jäsenet 85€ - alekoodi toimitettu jäsenkirjeellä 16.12.)
Ryhmäkoko: 5-18hlö
Ohjaaja: Leila
Mitä BARRE on?
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin metodissa, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla. Isometrinen lihastyö, jota barre-tunnilla tehdään paljon, sytyttää syvät ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää lihasten kestävyysvoimaa.
Barre-tutustumiskurssit
A 18.1.-15.2.2026 ja
B 22.2.-22.3.2026 (B tulossa myyntiin tammikuussa)
on tarkoitettu sinulle, jota kiinnostaa tulla kokeilemaan, millaista Barre-harjoittelu on. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista, et myöskään tanssitaustaa. Kursseilla käydään läpi perustekniikkaa, mutta jokainen tunti on myös oikea Barre-treeni. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja tehokkaita ja ne tehdään musiikin tahdissa. Barre -tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet sekä sukat (tunnilla ei pidetä kenkiä).
Voit osallistua joko kurssille A tai B, tai halutessasi vaikka molemmille, sillä vaikka molemmat kurssit ovat lajin tutustumiskursseja on niiden treeniohjelma erilainen. B kurssi tulee myyntiin tammikuussa.
| Barre A -kurssi myynnissä verkkokaupassa NYT |
Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 15.1.2026
Barre näytetunti pidetään su 11.1.2026 klo 17.40-18.30 ilmoittautuminen avoinna ryhmäliikuntakalenterissa.
Tervetuloa mukaan Barren maailmaan!
