Ajankohtaista
Treenaa huipussa seurassa
Huipulla käytössäsi ovat Huippu Centerin Personal trainerit. Personal trainer palveluihin kuuluu asiakkaan huolellinen tarvekartoitus, asiakkaan lähtötason selvittäminen esim. kuntotestin avulla, asiakkaan tilanteeseen räätälöity harjoitusohjelma, kausisuunnitelmat. Huipulla on loistavat puitteet valmennukselle, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja. Tervetuloa valmennukseen!
Tällä hetkellä uusia pt -asiakkaita vastaanottaa (kts. yhteystiedot):
Ira, Jenna ja Marika
Voit olla yhteydessä suoraan valmentajiimme ja sopia sinulle sopivan valmennusajankohdan TAI varata aikasi varauskalenterista (kts. palvelut alta)
| Tutustu valmentajiin! |
UUTTA! TUTUSTU MYÖS HUIPPU PT -blogiin
Huippu Centerillä Personal trainer palveluihin voit hyödyntää liikunta- sekä virike-etuja, kuten Smartum ja ePassi
Tulevat pienryhmävalmennukset:
Valmennukset syksy 2024
käynnissä olevat pienryhmät
5.8.24 Syksyn startti -kiinteytys pienryhmävalmennus, Jenna tmi.jennatauriainen@gmail.com
11.9.24 Iloa liikuntaan pienryhmävalmennus, Ira lisätietoja ira@kuntojakeho.fi
11.9.24 Vahvempi sinä -jatkoryhmä, Ira ira@kuntojakeho.fi
Keväällä 2025 alkavat:
Tammikuu:
Tammikuun startti pienryhmävalmennus alkaa ma 13.1.25
Iloa Liikuntaan alkaa ke 15.1.25
Vahvempi Sinä alkaa to 16.1.25
HELMIKUU
La 1.2.25-15.2. Kuntosalistartti ryhmä
Pe 7.2 HyvinVoimaa kaiken ikää /Marika
Lue lisää alkavista ryhmistä täältä:
| Pienryhmävalmennukset |
Lisätietoja ryhmistä voi kysellä myös suoraan valmentajilta.
Kuntosali tutuksi -tapaaminen valmentajan kanssa, uusille jäsenille
Uusi jäsen on oikeutettu ILMAISEEN ja HENKILÖKOHTAISEEN tapaamiseen valmentajamme kanssa samalla kuntosalin toimintoihin tutustuen.
Puolen tunnin (30min) kuntosali tutuksi tapaamisen aikana kierrät yhdessä valmentajan kanssa kuntosalin läpi ja voit esittää sinua askarruttavia kysymyksiä. Valmentajamme auttaa sinua mielellään esimerkiksi haasteellisen liikkeen oikean suoritustavan löytämisessä tai laitteen käytössä.
Tule mukaan niin autamme sinut alkuun, jotta Huippufiilis olisi taattu jo heti saapumisestasi alkaen!
Varaa aikasi vastaanotosta tai suoraan valmentajilta
| Varaa aika tästä |
Varaa ilmainen liikuntaneuvonta
Valmennus aloitetaan aina liikuntaneuvonnalla, jossa selvitetään lähtötilanteesi ja tavoitteesi.
Jatkaessasi valmennukseen, näiden tietojen perusteella sinulle laaditaan mm. yksilöllinen harjoitusohjelma, harjoitussuunnitelma, harjoittelun viikkokalenteri sekä ravintosuunnitelma, mikäli haluat myös ravintovalmennusta.
Varaa aikasi liikuntaneuvontaan suoraan personal trainerilta.
| Varaa aika tästä |
PT testitreeni 35€
Oletko miettinyt millaista olisi treenata personal trainerin kanssa? Testitreeni antaa sinulle mahdollisuuden kokeilla.
Testitreeni kestää noin 45-60min ja valmentaja suunnittelee toiveittesi pohjalta sinulle treenin, ohjaa sekä opastaa sinua.
Testitreeni ei sido sinua mihinkään vaan voit rauhallisin mielin varata kokeilu kerta. Hinta 35€
| Varaa aikasi testitreeniin valmentajilta |
HUIPUN PT-PAKETIT
KAIKKI VALMENNUKSET SISÄLTÄVÄT:
- säännölliset tapaamiset
- henkilökohtaisen harjoitusohjelman
- harjoitussuunnitelman
- Meiltä myös DUO -valmennukset, kysy lisää valmentajilta
- Kaikki PT paketit voi maksaa esim. 3, 6 tai 12kk erissä Klarna osamaksulla tai verkkokaupassamme OP-laskulla. Osamaksuihin tulee lisäksi rahoituspalvelun oma vuosittainen korko.
Lue lisää paketeista verkkokaupasta
| PT valmennuspaketit |
VALMENNUSPALVELUIDEN LISÄPALVELUT:
- Ilmainen liikuntaneuvonta/kartoitus (45min)
- Testitreeni 35 €
- InBody770 -kehonkoostumusmittaus 10 € (valmennusasiakkaille)
- Ruokavalio 122 € (sis. ruokapäiväkirjan analyysin)
- Ravitsemusneuvonta 65 €
KUNTOSALIOHJELMA
PT -tapaaminen, hinta 89€/krt sisältää ohjatun treenin/tapaamisen.
Ostaessasi ohjelman, läpikäynti (89€) sisältyy hintaan.
Kuntosaliohjelmat:
- 1. jakoinen ohjelma, sis. ohjelman läpikäynnin yht. 140 €
- 2. jakoinen ohjelma, sis. ohjelman läpikäynnin yht. 178 €
- 3. jakoinen ohjelma, sis. ohjelman läpikäynnin yht. 210 €
Ohjelmia ei myydä erikseen. Kysy lisää valmentajilta.
HUIPPU BUSINESS, yrityksille
Yritysvalmennus Huippu Business on yrityksille suunnattu pienryhmävalmennus. Valmentajina ammattitaitoiset Personal trainerit
Valmennuspaketti sisältää:
– Kuntosaliohjelmat, opastukset ja kausisuunnitelmat
– Alku- ja lopputestit, inbody kehonkoostumusmittaukset x2
– Tapaamiset valmentajan kanssa 2krt/kk
– Kuntosalijäsenyys, valmennuksen ajan
– Valmennuksen kesto esim. 3–9kk sopimuksen mukaan
– Hinta alk. 190€/hlö/kk (sis.alv) n. 5-10hlö.
– Valmentajan tuen ja tsemppauksen.
Kysy lisää yritysmyynnistä jenna.tauriainen@huippupaikka.fi
INBODY770 -kehonkoostumusmittaus
UUTTA! LATAA OMA INBODY -SOVELLUS
Huipun InBody770 -laite on päivitetty! Lataamalla InBody -sovelluksen, saat jatkossa tallennettua tulokset suoraan omaan puhelimeesi ja näin voit seurata kätevästi omaa kehittymistäsi.
Miksi InBody -mittaus?
Onko tavoitteesi tiputtaa painoa, kiinteytyä tai lisätä lihasmassaa? Onko kehossasi haitallisia puolieroja tai haluat tietää kuinka paljon elintapamuutoksillasi on vaikutusta? Oletko kenties huomannut, että vaa’an lukema ei muutu, vaikka tekisit paljon töitä kehosi eteen? Haluatko tarkistaa treenissä tapahtuneen kehityksesi suunnan?
InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa, ympärysmittoja, pihtimittausta ja painoindeksiä syvemmältä. Ei enää arvailua, väestötason mittareita tai pihtien nipistelyä. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista. (www.inbody.fi)
|
Täydennä valmennuspakettiasi
Huippu Life -palvelullamme
Huippu Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, jonka avulla pääset seuraamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Haluatko seurata stressin, palautumisen, unen sekä liikunnan vaikutusta hyvinvointiisi?
Huippu Life tarjoaa tämän kaiken ja saamasi tulokset optimoit parhaiten yhdistämällä sen osaksi Huippu PT- valmennusta, jossa yhdessä valmentajan kanssa pääsette tarkkailemaan hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä (3, 6 tai 12kk) ja tekemään tarvittavat muutokset, jotta voit jatkossa hyvin, entistä paremmin. HUIPPU Life sopii hyvin myös yritys- sekä pienryhmävalmennuksiin.
Huippu Lifen voit ottaa käyttöön osaksi valmennusta tai erikseen, jolloin valmentaja toimii taustatukena kohti hyvää oloa!
Kysy lisää Huippu Lifestä valmentajiltamme!
*) tekniikan tarjoaa Firstbeat Life
| Lue lisää Huippu Life |
