Ryhmäliikunta

Monipuoliset ryhmäliikunnat innostavat liikkumaan!

Aloita aamusi Huipun tunneilla rauhallisesti kehoa huoltaen tai herätä itsesi sykkeitä nostaen! Meiltä löydät monipuolisen kattauksen tunteja jokaiselle aamusta iltaan.

Uusilla tunteilla, kuten Vauvajumpalla ja Lastenjumpalla (4-7v.) tarjoamme liikunnan iloa myös perheen pienimmille. Tervetuloa tutustumaan!

Tuntimme on koodattu fiiliksen, ei rankkuuden mukaan. Sinisillä tunneilla harjoittelet lihaskuntoa useilla eri välineillä tai pelkästään oman kehon painoa käyttäen. Oranssilla tunneilla puolestaan haastat kehonhallintasi ja keskivartalosi toiminnallisin liikkein. Violetit tunnit ovat huoltavia, ja punaiset pirskahtelevat energiaa.

Lue lisää tunneista alempaa ja valitse rohkeasti kiinnostavin!

Olemme pienentäneet ryhmäliikunnan osallistujamääriä, jotta turvavälin säilyttäminen on mahdollista.
Jatkossa ryhmäliikuntatilastamme löytyy puhdistusainetta sisältäviä suihkepulloja sekä puhdistusliinoja, jotka ovat käytettävissä välineiden puhdistusta varten. Osaa tunneista on siirretty 10 minuutilla, jotta jää aikaa puhdistukselle. Henkilökuntamme ohjeistaa tarvittavista hygieniatoimenpiteistä tunnille saapumisen yhteydessä.

HUOMIOITHAN, että ryhmäliikuntatuntiemme vähimmäisosallistujamäärä on 3 henkilöä. Aamutuntien kohdalla perumme tunnin, mikäli osallistujamäärä ei ole täyttynyt klo 20 mennessä (tämä ei koske vauvajumppaa).
Muistathan myös perua oman osallistumisesti, mikäli et pääse tulemaan. Näin mahdollistat jonossa seuraavana olevan pääsyn tunnille, jos tunti on täynnä.

TREENIKALENTERI

Viikko / Tapahtumat

Tuntikuvaukset

Tramppatreeni 55`
Syke & Voima 45`& 55`
Core 45`
Lihaskunto Circuit 45`
Lihaskunto 55`
Huippu Extra 55`
Kahvakuula tekniikka 30`
Kahvakuula 55`
Huippu Zumba
Kehonhuolto 55`
Fasciamethod 55`
Pilates 55`
Jooga 55`
Vauvajumppa 40`
Lapset 4-7v. 55`
Spinning 45'
Teema -tunti 55`
Huippu Pump 55`
Kahvakuula Teho 45`
Ilmoittaudu tunneille
Tramppatreeni 55`

Valmistaudu treeniin, joka pistää keskivartalon töihin ja hymyn huulille!

Kysessä ei ole suinkaan temppukoulu, joten tästä syystä tunnille voivat osallistua kaikki, jotka haluavat haastaa kehoa uudella tavalla. Jokainen hyppii koko tunnin omalla trampalla.

Tunti kehittää paitsi aerobista kuntoa, myös tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia. Syke nousee, hiki virtaa

ja mikä parasta se on hauskaa!

 

Tutustu ilmaiseksi

Kuntosaliin ja virtuaalitunteihin on mahdollisuus tutustua veloituksetta kolme peräkkäistä päivää. Tule vastaanottomme aukioloaikana, niin tehdään sinulle kolmen päivän tutustumispassi tai jäsenyys Huippuun joukkoomme! 
HUOM! Veloitamme avainkortista 2 euron panttimaksun, jonka saa takaisin avainkortin palautuksen yhteydessä. 

AUKIOLOAJAT

Vastaanotto palvelee

Ma-Pe           14-20
La                  10-19
Su.                 12-18

Trampoliiniareena

Ma, To          14-19
Ti, ke, pe      14-20
La                  10-19
Su.                 12-18

Jäsenkortilla kuntosalille 05-24

Huipputiimi

Asiakaspalvelu

Personal Trainerit

Ryhmäliikunta

Trampoliini

Tämä sivusto käyttää evästeitä

Käytämme evästeitä sisällön ja mainosten personointiin, sosiaalisen median ominaisuuksien tarjoamiseen ja liikenteen analysointiin. Jaamme myös tietoja sivustosi käytöstä sosiaalisen median, mainonnan ja analyysin kumppaneidemme kanssa, jotka saattavat yhdistää sen muihin tietoihin, jotka olet antanut heille tai jotka he ovat keränneet heidän palvelujensa käytöstä.

Mukauta

OK

Sivuston ydinpalvelut

Nämä evästeet ovat pakollisia, ja niitä käytetään sivuston ja siihen liittyvien palveluiden ydintoimintojen käyttöönottoon. Ilman niitä sivusto ei voisi toimia, joten niitä ei voida poistaa käytöstä.

Markkinointi ja analytiikka

Käytämme evästeitä ja keräämme tietoja, jotta voisimme tarjota kiinnostuksiasi paremmin vastaavia mainoksia tällä ja muilla sivustoilla sekä analysoida markkinoinnin tuloksia. Ilman hyväksyntää näet mainoksia edelleen, mutta ne eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä tai kiinnostuksen kohteistasi. Saatamme käyttää anonymisoitua tietoa 3. osapuolten sovelluksissa, kuten Google tai Facebook.

Hyväksy valitut