Ryhmäliikunta
Monipuoliset ryhmäliikunnat innostavat liikkumaan!
Aloita aamusi Huipun tunneilla rauhallisesti kehoa huoltaen tai herätä itsesi sykkeitä nostaen! Meiltä löydät monipuolisen kattauksen tunteja jokaiselle aamusta iltaan.
Uusilla tunteilla, kuten Vauvajumpalla ja Lastenjumpalla (4-7v.) tarjoamme liikunnan iloa myös perheen pienimmille. Tervetuloa tutustumaan!
Tuntimme on koodattu fiiliksen, ei rankkuuden mukaan. Sinisillä tunneilla harjoittelet lihaskuntoa useilla eri välineillä tai pelkästään oman kehon painoa käyttäen. Oranssilla tunneilla puolestaan haastat kehonhallintasi ja keskivartalosi toiminnallisin liikkein. Violetit tunnit ovat huoltavia, ja punaiset pirskahtelevat energiaa.
Lue lisää tunneista alempaa ja valitse rohkeasti kiinnostavin!
Olemme pienentäneet ryhmäliikunnan osallistujamääriä, jotta turvavälin säilyttäminen on mahdollista.
Jatkossa ryhmäliikuntatilastamme löytyy puhdistusainetta sisältäviä suihkepulloja sekä puhdistusliinoja, jotka ovat käytettävissä välineiden puhdistusta varten. Osaa tunneista on siirretty 10 minuutilla, jotta jää aikaa puhdistukselle. Henkilökuntamme ohjeistaa tarvittavista hygieniatoimenpiteistä tunnille saapumisen yhteydessä.
HUOMIOITHAN, että ryhmäliikuntatuntiemme vähimmäisosallistujamäärä on 3 henkilöä. Aamutuntien kohdalla perumme tunnin, mikäli osallistujamäärä ei ole täyttynyt klo 20 mennessä (tämä ei koske vauvajumppaa).
Muistathan myös perua oman osallistumisesti, mikäli et pääse tulemaan. Näin mahdollistat jonossa seuraavana olevan pääsyn tunnille, jos tunti on täynnä.
TREENIKALENTERI
Viikko / Tapahtumat
Tuntikuvaukset
Tramppatreeni 55`
Syke & Voima 45`& 55`
Core 45`
Lihaskunto Circuit 45`
Lihaskunto 55`
Huippu Extra 55`
Kahvakuula tekniikka 30`
Kahvakuula 55`
Huippu Zumba
Kehonhuolto 55`
Fasciamethod 55`
Pilates 55`
Jooga 55`
Vauvajumppa 40`
Lapset 4-7v. 55`
Spinning 45'
Teema -tunti 55`
Huippu Pump 55`
Kahvakuula Teho 45`
Tramppatreeni 55`
Valmistaudu treeniin, joka pistää keskivartalon töihin ja hymyn huulille!
Kysessä ei ole suinkaan temppukoulu, joten tästä syystä tunnille voivat osallistua kaikki, jotka haluavat haastaa kehoa uudella tavalla. Jokainen hyppii koko tunnin omalla trampalla.
Tunti kehittää paitsi aerobista kuntoa, myös tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia. Syke nousee, hiki virtaa
ja mikä parasta se on hauskaa!
Tutustu ilmaiseksi
Kuntosaliin ja virtuaalitunteihin on mahdollisuus tutustua veloituksetta kolme peräkkäistä päivää. Tule vastaanottomme aukioloaikana, niin tehdään sinulle kolmen päivän tutustumispassi tai jäsenyys Huippuun joukkoomme!
HUOM! Veloitamme avainkortista 2 euron panttimaksun, jonka saa takaisin avainkortin palautuksen yhteydessä.
AUKIOLOAJAT
Vastaanotto palvelee
Ma-Pe 14-20
La 10-19
Su. 12-18
Trampoliiniareena
Ma, To 14-19
Ti, ke, pe 14-20
La 10-19
Su. 12-18
Jäsenkortilla kuntosalille 05-24
Huipputiimi
Asiakaspalvelu
Personal Trainerit
Ryhmäliikunta
Trampoliini
Eveliina Liimatainen
Liikuntakeskusvastaava, Toimisto ja markkinointi
Jenna Tauriainen
Yritysmyynti ja työhyvinvointi, Personal Trainer
Akseli Vilmi
Vastaanotto, Trampoliinivalvoja
Amanda Rönkkö
Vastaanotto, Trampoliinivalvoja
Emilia Kumpuoja
Vastaanotto, Trampoliinivalvoja
Niina Saastamoinen
Vastaanotto, Trampoliinivalvoja
Tommi Karvonen
Vastaanotto, Trampoliinivalvoja
Ira Heinonen-Virkalevo
Vastaanotto, Personal Trainer, Ryhmäliikuntaohjaaja
