Ryhmäliikunta

Monipuoliset ryhmäliikunnat innostavat liikkumaan!

Aloita aamusi Huipun tunneilla rauhallisesti kehoa huoltaen tai herätä itsesi sykkeitä nostaen! Meiltä löydät monipuolisen kattauksen tunteja jokaiselle aamusta iltaan.

KERTAMAKSU 8,00€ (opiskelijat 7€) tai RYHMÄLIIKUNTAJÄSENYYS 29,90€/kk

Tuntien tuntikuvaukset löytyy alempaa ja valitse rohkeasti kiinnostavin!

Ryhmäliikunnan osallistujamääriä on maximi 13 ja/tai 15, jotta turvavälin säilyttäminen on mahdollista.
Ryhmäliikuntatilastamme löytyy puhdistusainetta sisältäviä suihkepulloja sekä puhdistusliinoja, jotka ovat käytettävissä välineiden puhdistusta varten.  Henkilökuntamme ohjeistaa tarvittavista hygieniatoimenpiteistä tunnille saapumisen yhteydessä.

AAMUTUNNEILLE osallistuminen vaatii kertamaksun suorittamista verkkopankissa, mikäli et ole jäsenemme. Esitäthän oston yhteydessä saamasi varausvahvistuksen ohjaajalle tunnille saapumisen yhteydessä.

HUOMIOITHAN, että ryhmäliikuntatuntiemme vähimmäisosallistujamäärä on 3 henkilöä. Aamutuntien kohdalla perumme tunnin, mikäli osallistujamäärä ei ole täyttynyt klo 20 mennessä.
Muistathan myös perua oman osallistumisesti 2 tuntia ennen tunnin alkua, mikäli et pääse tulemaan. Näin mahdollistat jonossa seuraavana olevan pääsyn tunnille, jos tunti on täynnä. (lisätietoa tunnin perumisesta löydät täältä)

TERVETULOA MUKAAN HUIPPU CENTERIN MONIPUOLISILLE RYHMÄLIIKUNTATUNNEILLE!
LÖYDÄ KATTAVASTA VALIKOIMASTAMME
OMA SUOSIKKISI JA LIIKUNNAN ILO,
SE HUIPPUFIILIS 💜

Tutustu alla näkyvään tuntivalikoimamme ja ilmoittaudu mukaan NYT.

TERVETULOA MUKAAN HUIPUN TRAMPPATREENILLE
MAANANTAISIN klo 19.05 &
TORSTAISIN klo 19.30

HAUSKA JA TEHOKAS TUNTI SOPII JOKAISELLE,
SILLÄ LIIKKEET OVAT SUORITETTAVISSA OMAN KUNTOTASON MUKAISESTI.

JÄRJESTÄMME MYÖS YKSITYISTUNTEJA RYHMILLE.
ILMOITTAUDU MUKAAN VIIKOTTAISILLE TUNNEILLE TAI PYYDÄ TARJOUS.

 

HUIPPU X –
toiminnallinen kiertoharjoittelu
TIISTAISIN & KESKIVIIKKOISIN
klo 17.10

TÄLLÄ TEHOKKAALLA JA JOKAISELLE SOPIVALLA TUNNILLA
MOTIVOIDAAN YHDESSÄ TOISIAMME KOHTI TULOKSIA!🔥

JÄRJESTÄMME MYÖS YKSITYISTUNTEJA RYHMILLE.
ILMOITTAUDU MUKAAN VIIKOTTAISILLE TUNNEILLE TAI PYYDÄ TARJOUS.

TREENIKALENTERI

Viikko / Tapahtumat

Tuntikuvaukset

Tramppatreeni ja Tramppa HIIT/TABATA 45'
Syke & Voima
Core
Kahvakuula
Huippu Zumba
Fasciamethod
Pilates
Spinning
HUIPPU X toiminnallinen treeni
Body
RVP
Ilmoittaudu tunneille
Tramppatreeni ja Tramppa HIIT/TABATA 45'

Tramppatreeni 55′
Valmistaudu treeniin, joka pistää keskivartalon töihin ja hymyn huulille!
Kysessä ei ole suinkaan temppukoulu, joten tästä syystä tunnille voivat osallistua kaikki, jotka haluavat haastaa kehoa uudella tavalla. Jokainen hyppii koko tunnin omalla trampalla.
Tunti kehittää paitsi aerobista kuntoa, myös tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia. Syke nousee, hiki virtaa ja mikä parasta se on hauskaa!

 

UUTUUS Tramppa HIIT/TABATA 45′
Tällä tunnilla yhdistät tramppa-tunnin ilon ja hauskuuden tehokkaaseen intervalliharjoitteluun. Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen työosuudet toteutetaan intervallimaisesti, jossa työosuus ja lepo-osuus vuorottelevat. Työajat vaihtelevat Tabatan 20 sekunnin työosuudesta aina hieman pidempiin työosuuksiin. Tunnilla yhdistyvät normaalisti niin hyppyosuudet kuin myös lihaskunto-osuudet.

 

Tunnin vähimmäisosallistujamäärä 3 henkilöä.

 

Tunti- ja ohjaajamuutokset:

Ma 23.5.22
17.00-17.55 Syke&Voima, Ira
18.05-18.55 Core, Ira

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tutustu ilmaiseksi

Kuntosaliin ja virtuaalitunteihin on mahdollisuus tutustua veloituksetta kolme peräkkäistä päivää. Tule vastaanottomme aukioloaikana, niin tehdään sinulle kolmen päivän tutustumispassi tai jäsenyys Huippuun joukkoomme! 
HUOM! Veloitamme avainkortista 2 euron panttimaksun, jonka saa takaisin avainkortin palautuksen yhteydessä. 

AUKIOLOAJAT

Vastaanotto palvelee

Ma-Pe           14-20
La                  10-19
Su.                 12-18

Trampoliiniareena

Ma, To          14-19
Ti, ke, pe      14-20
La                  10-19
Su.                 12-18

Jäsenkortilla kuntosalille 05-24

Huipputiimi

Asiakaspalvelu

Personal Trainerit

Ryhmäliikunta

Trampoliini

Tämä sivusto käyttää evästeitä

Käytämme evästeitä sisällön ja mainosten personointiin, sosiaalisen median ominaisuuksien tarjoamiseen ja liikenteen analysointiin. Jaamme myös tietoja sivustosi käytöstä sosiaalisen median, mainonnan ja analyysin kumppaneidemme kanssa, jotka saattavat yhdistää sen muihin tietoihin, jotka olet antanut heille tai jotka he ovat keränneet heidän palvelujensa käytöstä.

Mukauta

OK

Sivuston ydinpalvelut

Nämä evästeet ovat pakollisia, ja niitä käytetään sivuston ja siihen liittyvien palveluiden ydintoimintojen käyttöönottoon. Ilman niitä sivusto ei voisi toimia, joten niitä ei voida poistaa käytöstä.

Markkinointi ja analytiikka

Käytämme evästeitä ja keräämme tietoja, jotta voisimme tarjota kiinnostuksiasi paremmin vastaavia mainoksia tällä ja muilla sivustoilla sekä analysoida markkinoinnin tuloksia. Ilman hyväksyntää näet mainoksia edelleen, mutta ne eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä tai kiinnostuksen kohteistasi. Saatamme käyttää anonymisoitua tietoa 3. osapuolten sovelluksissa, kuten Google tai Facebook.

Hyväksy valitut