BARRE -KURSSIT HUIPUN KEVÄÄSSÄ
Barre B -kurssi alkaa sunnuntaina 22.2.2026
Aika: 22.2.-22.3.2026 (5krt), Klo 17.40-18.30
Hinta: 95€
(Huipun jäsenet 85€ - alekoodi toimitettu jäsenkirjeellä 16.12.)
Ryhmäkoko: 5-18hlö
Ohjaaja: Leila
Mitä BARRE on?
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin metodissa, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla. Isometrinen lihastyö, jota barre-tunnilla tehdään paljon, sytyttää syvät ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää lihasten kestävyysvoimaa.
Barre -tutustumiskurssit
A 18.1.-15.2.2026 (ilmoittautuminen päättynyt)
B 22.2.-22.3.2026 (ilmoittautuminen käynnissä)
on tarkoitettu sinulle, jota kiinnostaa tulla kokeilemaan, millaista Barre-harjoittelu on. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista, et myöskään tanssitaustaa. Kursseilla käydään läpi perustekniikkaa, mutta jokainen tunti on myös oikea Barre-treeni. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja tehokkaita ja ne tehdään musiikin tahdissa. Barre -tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet sekä sukat (tunnilla ei pidetä kenkiä).
Voit osallistua joko kurssille A tai B, tai halutessasi vaikka molemmille, sillä vaikka molemmat kurssit ovat lajin tutustumiskursseja, on niiden treeniohjelma erilainen.
|
Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 19.2.2026
Tervetuloa mukaan Barren maailmaan!
