lukujärjestys voimassa 3.6.-11.8.2024
Kesän 2024 ryhmäliikuntalukujärjestys on nyt julkaistu.
Lukujärjestyksessä jatkavat myös kesän aikana tutut, suositut tuntimme.
Uutuuksia mm. maanantaina paljon kysytty STEP tunti sekä ihanat ulkojumpat tiistai ja torstai aamuissa Kuopion Saanan terassilla.
Tuntikuvaukset luettavissa täällä.
Heinäkuussa poikkeuksia:
Heinäkuussa tuntisisällöissä voi olla muutoksia ohjaajamuutosten vuoksi ja osa tunneista on tauolla
- TO Jooga Flown korvaa Kehonhuolto 45'
- SU Kahvakuula tauolla
Huomioita terassijumppaan liittyen:
- Huippu-, ryhmäliikunta- ja päiväjäsenille terassijumppa kuuluu jäsenyyden hintaan
- Kertakäyntien lunastus ja tuntivaraukset Huipun sovelluksesta tai ennakkoon Huipun vastaanotosta
- KUITTAATHAN tunnille ilmoittautumisesi Huipun sovelluksessa TAI esitä saapuessasi vastaanotosta saamasi kuitti tunnin maksusta
- Sateen sattuessa tunti pidetään Huipun ryhmäliikuntasalissa.
Lue lisää terassijumpista
Kesän lukujärjestys on voimassa 3.6.-11.8.2024. ilmoittautuminen tunneille on alkanut.
Ilmoittaudu tunneille
| verkkosivuillamme |
tai
| Huipun omassa sovelluksessa |
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Tunnit toteutuvat jos minimi osallistuja määrä (2 tai 3) toteutuu.
HEINÄKUUSSA LISÄKSI:
Kuopion Saanan vesijumpat KE aamuissa klo 10-10.45.
Hinta 25€/hlö (sis. jumpan ja spa -käynnin myös jumpan jälkeen)
| Lue lisää vesijumpista täältä. |
KAIKILLE ILMAISET PUISTOJUMPAT JOUTSENPUISTOSSA
Puistojumppien aikataulu:
- maanantaisin klo 17.00–18.00 (8.7., 15.7., 22.7. ja 29.7.)
- torstaisin klo 16.00–17.00 (4.7., 11.7., 18.7. ja 25.7.)
Tuntikuvaukset:
- Maanantaisin käydään vaihtelevin osuuksin läpi eri lihasryhmiä, haastetaan tasapainoa ja liikkuvuutta sekä nostetaan sykettä.
- Torstaisin on luvassa patteriharjoitteluna tehty oman kehonpainon treeni koko kropalle
Ohjaajana Jenna Tuo.
Ei ennakkoilmoittautumista, riittää, että saavut vain paikalle.
Tunti pidetään säävarauksella ja oma jumppamatto mukaan!