Voimavalmentaja Seppo Räsänen
Hei,
Olen Seppo ja toimin Huippu Centerillä voimavalmentajana. Innostuin kuntosaliharjoittelusta ja voimaharjoittelusta 1990-luvun alussa. Laji vei mukanaan ja vuosien varrella olen toiminut voimanostossa valmentajana ja kilpailuissa huoltajana, tuomarina sekä kilpaillut SM-tasolla penkkipunnerruksessa.
Olen suorittanut Suomen voimanostoliiton järjestämät VOK1 ja VOK2 -koulutukset (valmentaja- ja ohjaajakoulutukset).
Voimanostotyylinen harjoittelu soveltuu hyvin lihaskuntoharjoitteluksi ihan kaikille. Harjoitteet voidaan laatia hyvin monipuoliseksi ja kunkin liikkujan tavoitteiden mukaiseksi. Enemmän haasteita haluavalle voidaan treenit laatia aina kilpailuihin tähtääväksi. Jos olet kiinnostunut oman lihaskunnon kehittämisestä tai kilpailukipinä on iskenyt, niin otahan yhteyttä. Autan sinua niin lajitekniikoiden, apuliikkeiden kuin itse kehittävän ohjelman laadinnassa.
Ota yhteyttä
Seppo Räsänen
040 750 3083
vnvalmennus.rasanen@gmail,com