Vahvempi Sinä – Polte saa jatkoa!
HUOM! Ryhmä täynnä!
VS – Polte 2 on jatkumo syksyn Poltteelle. Seuraavan kahdeksan viikon aikana treenaat hyvällä fiiliksellä ja haastat itseäsi ylittämään itsesi toiminnallisella treenillä. Oletko valmiina nostattamaan sykettäsi, vahvistamaan kehoasi sekä saamaan energiaa arkeen?
Treenikokonaisuus (yhteiset ja omatoimiset treenit) yhdistää voimaosuudet lihasmassan kasvatukseen, sykettä nostavat aerobiset osuudet sekä rauhallisemmat peruskunto- ja palautumisharjoitukset, jolloin kehittyminen sekä kehon muokkaantuminen tapahtuu järkevästi ja turvallisesti.
Polte sopii sinulle, jos haluat:
Tuntea itsesi energiseksi arjessa
Saada lisää voimaa ja suorituskykyä arkeen sekä treeneihin
Kokea liikunnan ilon
Muokata kehonkoostumustasi
Sinä saat:
Yhteiset treenit (8 kpl)
Viikoittaiset yhteistreenit tarjoavat nousujohteisia ja monipuolisia toiminnallisia harjoituksia, joissa pääset haastamaan itseäsi juuri sopivasti. Pienryhmä tuo tekemiseen energiaa, tsemppiä ja sopivaa kilpailuhenkeä, jonka avulla itsensä ylittäminen on mahdollista.
Omatoiminen harjoitusohjelma
Saat valmennuksen ajaksi ohjelman, joka täydentää ryhmätreenien kuormitusta ja tukee kehitystäsi. Ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittyä ja nostattaa kuntoasi seuraavalle tasolle.
Yksilöllinen ohjaus
Jokaisella tapaamiskerralla saat henkilökohtaista ohjausta ja vinkkejä, jotka auttavat sinua treenaamaan entistä laadukkaammin. Myös mahdolliset rajoitteet huomioidaan ja tarvittaessa liikkeet muokataan sinun keholle sopivaksi.
Valmentajan tuki
Saat jatkuvaa tukea, palautetta ja ohjausta koko valmennusjakson ajan.
Vahvempi Sinä – Polte 2 alkaa keskiviikkona 11.2.2026 klo 17
Kesto: 8 viikkoa
Ajankohta: keskiviikkoisin 11.2.-1.4.2026
Aika: klo 17:00-18:00
Hinta: 70e/kk (yhteensä 140e)
Ilmoittautuminen on nyt avattu – ole nopea sillä paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoittaudu 18.1.2026 mennessä: ira@kuntojakeho.fi
Boostaa:
Inbody-mittaus 10e/kpl
Tavoitteitasi tukeva ruokavalio 40e (ruokavalion kanssa kk-hinta 90e/kk)
